5 razones para sonreír siempre

5 razones para sonreír –

Por: Josselyn Añazco

Gema está sentada en la puerta de la entrada de su casa. Observa a las personas que pasan mientras se imagina en qué estarán pensando: trabajo, un hijo que no quiere hacer deberes, peleas con amigos, cosas por hacer, el perro perdido, la cuestión de comer pasta o arroz, cruzar la acera o no, CocaCola o Pepsi… De repente Gema estalla en risas mientras todos la observan sin entender. Se van pensando: Se reirá de mí o no.

Y nosotros ¿somos una Gema o alguna de las personas que cruzan? Si bien es cierto hay mucho por qué preocuparse, pero hay muchas más razones para sonreír.

Hay que prestar atención a lo que dicen los expertos como el psicólogo de origen polaco Roberto Zajonc, quien afirmó que las expresiones faciales tienen una relación de causa-efecto con ciertas actividades cerebrales relacionadas con la felicidad. Entonces aquí les presentamos 5 razones para siempre sonreír:

Vivir para dar

Según un reloj de población mundial hay más de 7 millones de personas en el planeta Tierra, y siguen aumentando mientras este texto se escribe. Mas no se trata solo de estar aquí, sino de dar, ¿cuán diferente fuera todo si nos propusiéramos cada uno dar algo de lo que tenemos? Según un informe de Happy Planet Index muchos de los países más ricos del planeta figuran en sitios bastante retrasados en el Índice de Felicidad. Entonces ¡qué esperas para dar! es parte de vivir. Y no hablamos sólo de cosas materiales, ¡vive!

Si bien es cierto hay mucho por qué preocuparse, pero hay muchas más razones para sonreír.

 

Imaginar y crear

5 razones para sonreírEsta pintura es una de las 23 que conforman el grupo de Constelaciones del pintor surrealista Joan Miró. Todos podemos entenderlo de diferente forma y hasta -quizás- no entenderlo, pero su valor recae en que pudo ser imaginado y por lo tanto creado. A diferencia de los demás seres vivos, nosotros -los seres humanos- tenemos el privilegio de imaginar y crear ¡qué esperas para hacerlo!

 

 

Escuchar y compartir

Y ser feliz es mi color de identidad dice Facundo Cabral ¡Escuchémonos!

 

Amar

Investigadores de la Universidad de Stanford (Estados Unidos) descubrieron que los sentimientos intensos y apasionados de amor pueden ofrecer un “increíble efecto analgésico”, similar al de los medicamentos, dice un informe de la BBC. Entonces por qué perder el tiempo con sentimientos vanos, cuando podemos amar intensamente.

 

Gratitud

Recuerda siempre las cosas buenas y haz una lista con ellas. Muchos estudios indican que la gratitud es una actitud ligada a la satisfacción vital, es decir, la felicidad. El profesor Martin Seligman, de la Universidad de Pensilvania (Estados Unidos), recomienda apuntar todos los días tres cosas buenas que hayan sucedido en el día, para experimentar la gratitud.

¡¡¡Cuéntanos en los comentarios lo que te robó una sonrisa hoy!!!




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