La rutina diaria para una jornada laboral perfecta

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Se podría pensar que una jornada laboral perfecta involucra un un aumento de sueldo; pero realmente tiene mucho que ver con tu rutina diaria. 

Si te sientes atrapado en tu escritorio todo el día, en este ciclo de 24 horas puedes hacer un montón de pequeñas cosas para mejorar tu productividad y felicidad. Un truco sencillo es estructurar mejor tu tiempo, lo que incluye tomar más descansos. Sí, eso mismo.

De hecho, de acuerdo con un reciente experimento realizado por la aplicación de productividad DeskTime, la gente más productiva trabaja 52 minutos de forma consecutiva antes de tomar un descanso de 17 minutos.

Dale clic a: ¿Cansado? Toma una “café-siesta”.

Otros hábitos útiles son aún más fáciles de realizar: dar una vuelta por la calle o tomar unos minutos para videos o fotos de animalitos puede ayudar a hacer un mejor trabajo.

Mira este video: Este rinoceronte tiene un amigo muy particular.

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Dale clic a la foto y llegarás a su historia.

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Claro, siendo realistas puede que el tiempo no te alcance para incorporar todas estas cosas que te sugerimos a continuación a tu rutina diaria, pero cada poco ayudará:

Ilustración: Gabriela Logacho.

Ilustración: Gabriela Logacho.

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FUENTE: HUFF POST GOOD NEWS.