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Ejercicios para mejorar la postura en el trabajo

Ejercicios para mejorar la postura en el trabajo

Pasas ocho horas o más en la oficina. Y pese a que la mayoría del tiempo estás sentado frente a la computadora no sabes porqué llegas tan agotado a casa… Debes saber que la postura influye en tus estados de ánimo y tu salud.

Estudios demuestran que una mala postura puede aumentar la depresión y el estrés, además de causar problemas en la columna vertebral, hombros y cuello. Sin embargo, aquí tienes unos cuantos consejos para mejorar la postura en el trabajo.

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