Jugo verde: La bebida desintoxicante

Jugo verde

Angie Egüez

Cada lunes me propongo iniciar la semana de manera diferente, esto incluye ser un poco más saludable. Por lo general, me gusta comer mi desayuno con pan y café, pero meses atrás decidí incluir al famoso “Jugo Verde”.

Todos estamos acostumbrados a los jugos de colores rojos, naranjas, amarillos, pero no al verde.

Mucho hemos escuchado hablar sobre este jugo de muy peculiar color, pero pocos nos atrevemos a conocer y sentir sus beneficios. Todos estamos acostumbrados a los jugos de colores rojos, naranjas, amarillos, pero no al verde. Casi siempre asociamos el color verde a vegetales o a sabores desagradables, pero no es así. El jugo verde no es sólo una combinación del extracto de verduras, también incluye frutas y hierbas que logran un sabor delicioso. Pero ¿qué es el jugo verde? Esta bebida es conocida por desintoxicar y quemar grasas. Su alto contenido en vitaminas y antioxidantes ayuda a equilibrar la acidez de la sangre, estimula la limpieza intestinal y elimina toxinas.

Esta bebida es conocida por desintoxicar y quemar grasas.

La primera vez que probé este jugo contenía piña, toronja, apio y perejil. Este es mi favorito, pero existe un sinnúmero de combinaciones que se pueden adaptar a tu gusto y a tu bolsillo.

 

 

Receta para el jugo verde

Debes tomarlo en ayunas y es recomendable hacerlo 20 minutos antes de comer. Es importante saber que el jugo verde no suplanta ningún alimento y si quieres consumirlo para adelgazar -como en todos los casos-, debes buscar un nutricionista.

Puedes usar un extractor para mayores beneficios, aunque si no lo tienes, una licuadora logra los mismos resultados. No debes colarlo ni dejarlo para después, se debe tomar de forma inmediata para asimilar sus nutrientes.

Para prepararlo, usa esta pequeña guía o receta que te ayudará a crear esta famosa bebida desintoxicante: 20140903 Jugo verde info