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Crea nuevos hábitos en 66 días

Crea nuevos hábitos en 66 días

Estudios realizados por neurólogos se encargaron de hacernos pensar que el número de días que necesitábamos para crear nuevos hábitos eran 21. Miles de pacientes alrededor del mundo fueron sometidos a experimentos de 21 días en los que debían modificar sus patrones neuronales repitiendo buenos hábitos y reprogramando así su cerebro. A unos les funcionó, a otros no tanto. ¿Por qué? Porque se necesita un poco más de tiempo. En total, 66 días.

Ten dulces sueños con estos 9 consejos para dormir a un bebé

Ten dulces sueños con estos 9 consejos para dormir a un bebé

Los padres primerizos suelen oír comentarios como “pronto se acabarán tus horas de sueño” o frases similares. Lo cierto es que los recién nacidos no discriminan el dia de la noche a la hora de dormir y se levantan cada tres horas aproximadamente. Por lo que te vamos a dar nueve consejos para dormir a un bebé.