¿Alguna vez has pensado que todos los logros que has conseguido han sido pura suerte? ¿que la gente va a descubrir que eres un fraude? ¿No te sientes a la altura de tu puesto de trabajo? Felicidades, puede ser que padezcas el síndrome del impostor. ¿Qué...
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¡En Positiva te enseñamos cómo puedes relajarte con estos ejercicios a través de la respiración! Una de las formas para relajarnos y controlar el estrés es mediante la respiración. Por tal motivo, para que puedas empezar a realizar estos ejercicios, debes buscar un lugar cómodo y tranquilo,...
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El Internet está lleno de información que ha sido cortada y segmentada en listas. Este nuevo formato de presentar información nos mantiene al filo de la pantalla. Pero, ¿por qué nos resulta tan atractivo? Claudia Hammond, una especialista en psicología de la BBC, lo explica: 1. Sabemos...
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Apuesto a que quieres tener amor, dinero y dejas tus deseos de buena salud para cuando tengas tiempo de pensar en ello. Estos 15 hábitos saludables te ayudarán a tener bienestar de forma sencilla. Mmm, bueno, todo hábito toma su tiempo, y se le llama así...
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Empecemos por lo primero, ¿Sabías qué es la resiliencia? Se considera que la resiliencia es la capacidad natural que posee el ser humano para lograr salir victorioso ante cualquier crisis por la que éste esté atravesando. Acorde a la Psiquiatra Rafaela Santos, Presidenta del Instituto Español de...
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