Subir

Fitness y Salud

10 alimentos para bajar de peso

A pesar de que la temporada de playa está llegando a su fin, ¡nunca es tarde para empezar a buscar tu peso ideal! Y está claro que ejercicio sin buena alimentación no es un trabajo completo. Necesitas que tu dieta sea balanceada. Las comidas que...

A pesar de que la temporada de...

Ver más

10 trucos para dormir mejor

¿Consideras que duermes lo suficiente durante las noches? Alrededor del mundo, millones de personas tienen problemas para conciliar el sueño cuando llega la hora de dormir, teniendo repercusiones en las horas que deben estar activos. Los Institutos Nacionales para la Salud establecen que los adultos necesitan...

¿Consideras que duermes lo suf...

Ver más

¿Correr o trotar mejora el sexo?

Correr es una aventura de descubrimiento. No solo de rutas para correr y nuevos lugares, sino de su propia estructura humana. A lo largo de los años como corredor, médico de mi familia, entrenador y profesional de la aptitud física para revistas y comunidades en línea,...

Correr es una aventura de desc...

Ver más

Come sin estrés: Consejos para estas festividades

Renunciar a aquellos alimentos que más nos gustan y que anhelamos disfrutar durante la temporada navideña, genera situaciones estresantes y tensos conflictos internos de voluntad. Por esta razón, aquí queremos dejarte algunos consejos que te ayudarán a comer más sano sin que tengas que estresarte...

Renunciar a aquellos alimentos...

Ver más

¿Cómo pueden las fisicoculturistas alcanzar a tener los mejores glúteos y piernas?

Por: Víctor Manuel Maridueña Cambio efectivo sin dolor En Argentina, Julián Cortella creó una técnica innovadora, sin dolor, sin agujas y totalmente no invasiva para aumentar aumentar glúteos, masa muscular y eliminar la adiposidad localizada. Para ejecutar el “Método Cortella”, como es conocido, se evalúan todas las condiciones...

Por: Víctor Manuel Maridueña ...

Ver más
})(jQuery)