Las personas que beben café, ya sea con o sin azúcar, parecen tener un menor riesgo de muerte prematura, aunque los expertos advierten que el hallazgo puede no deberse a la infusión en sí. Cada día se beben unas 98 millones de tazas de café...
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Comer saludable siempre es la clave para mantenerse bien. Cárgate de vitaminas, minerales y el espíritu de los climas cálidos del sur con estas deliciosas frutas tropicales. 1- Ilumina tu dia Con la elección de productos locales frescos al mínimo, ahora es el momento de tener a...
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A pesar de que la temporada de playa está llegando a su fin, ¡nunca es tarde para empezar a buscar tu peso ideal! Y está claro que ejercicio sin buena alimentación no es un trabajo completo. Necesitas que tu dieta sea balanceada. Las comidas que...
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Una dieta rica en alimentos antioxidantes puede ayudar a mejorar la calidad del esperma. ¿Por qué motivos? ¿Cuáles son los alimentos recomendados? Aquí te contamos más. ¿Sabías que existen alimentos que pueden ayudar a mejorar la calidad del esperma? No curan la infertilidad, pero su contenido...
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Correr es una aventura de descubrimiento. No solo de rutas para correr y nuevos lugares, sino de su propia estructura humana. A lo largo de los años como corredor, médico de mi familia, entrenador y profesional de la aptitud física para revistas y comunidades en línea,...
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¡En Positiva te enseñamos cómo puedes relajarte con estos ejercicios a través de la respiración! Una de las formas para relajarnos y controlar el estrés es mediante la respiración. Por tal motivo, para que puedas empezar a realizar estos ejercicios, debes buscar un lugar cómodo y tranquilo,...
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Renunciar a aquellos alimentos que más nos gustan y que anhelamos disfrutar durante la temporada navideña, genera situaciones estresantes y tensos conflictos internos de voluntad. Por esta razón, aquí queremos dejarte algunos consejos que te ayudarán a comer más sano sin que tengas que estresarte...
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Sentirse bien depende de muchos factores: temas sociales, familiares, trabajo y entre otras cosas, pero depende también de las hormonas que produce nuestro cuerpo. Así es, hay hormonas que condicionan nuestro estado de ánimo y aquí te mostramos cuáles te hacen sentir bien y cómo...
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Apuesto a que quieres tener amor, dinero y dejas tus deseos de buena salud para cuando tengas tiempo de pensar en ello. Estos 15 hábitos saludables te ayudarán a tener bienestar de forma sencilla. Mmm, bueno, todo hábito toma su tiempo, y se le llama así...
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