¿Cómo mantenerte fitness mientras viajas?

Las personas que mantienen un plan riguroso que involucra tanto dieta como equilibrio son consideradas muy ocupadas, esto debido al tiempo que dedican a estas actividades para su salud. Todos necesitamos un descanso o unas vacaciones para poder relajarnos, pero esto no significa que tengas que dejar fuera ese plan que te mantiene fitness. Sigue estos consejos si quieres mantener tu rutina mientras estás de viaje.

Turismo activo

Una propuesta que varios lugares extranjeros proporcionan a los turistas es el “Turismo activo”, el cual consiste en proponerle a los viajeros actividades que puedan simular sus rutinas de ejercicio o hasta exigirles una diferente. Varias instalaciones tienen lugares adecuados para cumplir los deseos de los turistas, siguiendo un plan físico que los mantendrá en movimiento durante su estancia. Un ejemplo es el método 360º Le Mills, el cual es un método científico que proporciona clases con instructores especializados para tener una rutina garantizada con lo que buscas. Aunque no todos los resorts tienen incluido planes iguales, siempre es bueno investigar lugares que tengan algo parecido o las diferentes actividades que proponen.

Plan propio

En un caso extremo donde el resort o lugar de hospedaje no contenga un plan de “Turismo activo”, nunca es excusa para dejar el plan fitness de lado. La segunda opción puede ser el generar por tu cuenta un plan propio para que puedas mantener tu rutina durante tu viaje, puedes medir lo que quieras hacer durante tus vacaciones según el tiempo que le dedicaras a hacer ejercicio. Antes de elegir dónde llegar, puedes hacer un cronograma de actividades que te permitirá mantener organizado lo que harás. Teniendo total libertad ante las decisiones que quieras tomar ante tu rutina, puedes modificarla a favor de tu viaje como también el ver opciones para sumarle.

Elijas la opción que elijas, el querer mantener tu estado fitness durante un lapso de descanso es una decisión personal que podría ayudarte a seguir una rutina que llevas tiempo cuidando.

Por: Fernando Mideros Báez