Las personas que mantienen un plan riguroso que involucra tanto dieta como equilibrio son consideradas muy ocupadas, esto debido al tiempo que dedican a estas actividades para su salud. Todos necesitamos un descanso o unas vacaciones para poder relajarnos, pero esto no significa que tengas...
Las personas que mantienen un ...
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Entre los ejercicios más buscados actualmente, se ha visto un incremento de gente queriendo buscar información sobre cómo evitar una joroba. Sea por una mala postura o por no ejercitar correctamente tu espalda, hay mejores formas para eliminar la posibilidad de que se te genere...
Entre los ejercicios más busca...
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Las personas que beben café, ya sea con o sin azúcar, parecen tener un menor riesgo de muerte prematura, aunque los expertos advierten que el hallazgo puede no deberse a la infusión en sí. Cada día se beben unas 98 millones de tazas de café...
Las personas que beben café, y...
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Comer saludable siempre es la clave para mantenerse bien. Cárgate de vitaminas, minerales y el espíritu de los climas cálidos del sur con estas deliciosas frutas tropicales. 1- Ilumina tu dia Con la elección de productos locales frescos al mínimo, ahora es el momento de tener a...
Comer saludable siempre es la ...
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Sea que tengamos un plan de dieta o que usemos máquinas para reducir la masa corporal, la parte vital para quemar las grasas que tenemos es planear una rutina de ejercicio. Aquí algunas recomendaciones: 1- Skipping: Para calentar, se puede hacer una rutina de Skipping en...
Sea que tengamos un plan de di...
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Albert Einstein, supergenio, ganó el Nobel de Física en 1921 y fue dueño del cerebro más enigmático del siglo XX. La clave de su pensar rápido está en el carácter inquisitivo y la creatividad del científico, pero últimamente los expertos se preguntan si su dieta...
Albert Einstein, supergenio, g...
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A pesar de que la temporada de playa está llegando a su fin, ¡nunca es tarde para empezar a buscar tu peso ideal! Y está claro que ejercicio sin buena alimentación no es un trabajo completo. Necesitas que tu dieta sea balanceada. Las comidas que...
A pesar de que la temporada de...
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¿Consideras que duermes lo suficiente durante las noches? Alrededor del mundo, millones de personas tienen problemas para conciliar el sueño cuando llega la hora de dormir, teniendo repercusiones en las horas que deben estar activos. Los Institutos Nacionales para la Salud establecen que los adultos necesitan...
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A la par de los deportes convencionales como el fútbol o la natación, el Running (o trote) ha sido una de las actividades físicas que han aumentado significativamente luego de la pandemia. Siendo un nuevo estilo de vida para los que entrenan seguido, puede ayudar...
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Una dieta rica en alimentos antioxidantes puede ayudar a mejorar la calidad del esperma. ¿Por qué motivos? ¿Cuáles son los alimentos recomendados? Aquí te contamos más. ¿Sabías que existen alimentos que pueden ayudar a mejorar la calidad del esperma? No curan la infertilidad, pero su contenido...
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